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Psicologia Feminina

Ter | 25.07.17

Pão de Banana (delicioso!)

Jessica
Olá Meninas! * Hoje trago-vos uma receita de Pão de Banana que fiz cá em casa e o Noivo ADOROU! ;)   Inspirei-me numa receita que encontrei num livro chamado "Diário de Cozinha: Os Doces da Minha Vida", tendo feito algumas alterações de modo a tornar o Pão (que é mais bolo, mas pronto) um pouco mais saudável. Então, aqui vai:   Ingredientes: - 2 ovos - 210g de açúcar amarelo - 65g de óleo - 2 bananas - 1 iogurte natural (também podemos usar de banana) - 120g de farinha integral
Ter | 18.07.17

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Jessica
Ultimamente não me tenho sentido inspirada para escrever aqui no blogue, mas venho contar-vos o que se passa comigo no que toca à minha saúde mental (na esperança de ajudar alguém que se encontre na mesma situação). Se quiserem ficar a par da situação desde o início, podem ler este post. :)   Continuo a tomar um anti-depressivo (apesar de não gostar, mas não posso deixar de tomar de repente) e tenho ido (...)
Qua | 12.07.17

Iogurte Grego vs Skyr

Jessica
Os iogurtes Skyr estão muito na moda, bem como os gregos, mas quais serão os melhores para nós? Bem, isso depende do nosso objetivo! O iogurte grego natural tem mais calorias e mais gordura, sendo que o Skyr nos fornece mais hidratos de carbono e mais proteína. Então, por qual devemos optar? Pelo iogurte grego... Se quisermos uma refeição mais saudável e nutritiva.Pelo skyr... Se quisermos perder peso ou se fizermos muito exercício físico. O consumo de proteínaGeralmente, (...)
Qua | 28.06.17

O que te faz feliz? #2

Jessica
Tenho feito uma série de entrevistas a várias mulheres, sobretudo bloggers, sobre o que as inspira, o que as faz felizes e a sua opinião sobre a importância que a nossa saúde mental tem na nossa vida.   A primeira mulher que entrevistei foi a Vânia do blog Lolly Taste e podem ver as suas respostas aqui.   Desta vez trago-vos as respostas da Sofia do blog 
Sab | 24.06.17

As inúmeras vantagens da Canela

Jessica
A canela é uma especiaria muito utilizada para quem pretende seguir uma dieta saudável, mas nem sempre sabemos todos os seus benefícios!   Em primeiro lugar, a canela acelera-nos o metabolismo. Ao ingeri-la, o nosso organismo gasta mais energia para fazer a digestão e, por isso, gastamos mais calorias. Sendo rica em fibras, a canela ajuda-nos a diminuir o apetite e na redução de gordura acumulada no nosso organismo. Esta especiaria é um potente antioxidante e traz vários (...)
Qua | 21.06.17

Novidade! Chegaram os Vernizes em Pó...

Jessica
Chegou a Portugal uma nova técnica de manicure: Unhas de Imersão! Esta técnica prescinde do uso de catalisador com lâmpada UV, não tem quimicos fortes e não enfraquece as unhas, visto que os vernizes em pó utilizados contêm elementos como cálcio, vitamina A, E, D3 e B5. Para além destas vantagens, a SNS (marca responsável) promete uma secagem rápida, um aspeto natural e uma duração de mais de 3 semanas!  O processo parece ser bastante simples:1. Limpar as unhas e colocar (...)
Sab | 10.06.17

Batidos pela manhã

Jessica
Há uns meses atrás comprei um livro chamado Sumos com Segredos, da autoria de Samanta McMurray, do blog Eat Love. Achei muito interessantes as receitas deste livro. Além de sumos e batidos, a blogger também partilha receitas de sopas frias, snacks e ideias para o pequeno-almoço! Não gosto muito de comer logo de manhã. Sei que é muuuuuuito errado não o fazer, mas simplesmente não tenho apetite! Então, há coisa de uma semana atrás comecei a fazer batidos pela manhã. Corto a (...)
Qua | 07.06.17

O melhor amigo do nosso cabelo!

Jessica
Há uns tempos atrás, uma tia minha (que é esteticista) aconcelhou-me a utilizar Óleo de Ricínio nas minhas sobrancelhas, para que estas crescessem mais rápido (o meu objetivo era redesenhá-las e deixá-las mais grossas). Desde aí, descobri um monte de utilizações para este óleo. Hoje venho partilhar algumas convosco!   Este produto natural é extraído das sementes de mamona (uma planta muito comum no Brasil) e é indicado principalmente para ajudar no crescimento e (...)
Dom | 04.06.17

Relações no Trabalho

Jessica
Trabalhar em equipa não é naaaaaada fácil, como muitas de vocês devem saber. É preciso saber separar os nossos sentimentos e opiniões de tudo aquilo que se passa no nosso local de trabalho. Caso contrário, daremos em malucos!Hoje trago-vos algumas dicas para não arrancarem a cabeça a alguém manterem a calma numa situação desconfortável: 1. Não devemos levar nada a peito. Muitas das coisas menos boas que ouvimos dos nossos colegas ou superiores tendem a deixar-nos (...)
Ter | 30.05.17

O que te faz feliz? #1

Jessica
Ao criar este cantinho, o meu maior objetivo era divulgar a importância de cuidar da nossa saúde psicológica. Para isso, pretendo entrevistar várias mulheres e perceber o que é, para elas, a felicidade, o que lhes dá motivação e se têm algum historial de problemas de saúde mental (e como o ultrapassaram!). A primeira mulher que entrevistei foi a Vânia do blog Lolly Taste. Não imaginam como (...)